Így erősítse meg a gyengébbik szemét! – 3+1 egyszerű látásjavító gyakorlat

574
HOZZÁSZÓLÁS:

Felsorolunk néhány jó tanácsot, amely a naponta végzett gyakorlatokon kívül segít a szemünk megerősítésében és a gyengébb szemünk látóképességének megjavításában:szemerősítés

Látásjavító gyakorlatok

1.) Takarjuk le az egészséges szemünket szemkötővel a mindennapi munkánk során, hogy ezzel is működésre serkentsük a gyengébbiket.

2.) A betűgyakorlat végzése során főleg a gyengébb szemünkkel foglalkozzunk, ez azonban nem jelenti azt, hogy túlfárasszuk, megerőltessük, vagy a látásra kényszerítsük.

Dolgozzunk azonban vele mindaddig, amíg megfelelően lazított állapotban nem leszünk ahhoz, hogy a betűket világosan elolvassuk. A szem fokozatosan hozzászokik, hogy mind több munkát végezzen, és ezzel a látásunk is javul

3.) Gyakoroljuk az írást is, letakart egészséges szemmel.

Kerüljük el, hogy a leírt betűket el is olvassuk. Az írómozdulatok során kövessük a szemünkkel a toll vagy ceruza mozgását. Ha írás közben mindkét szemünket használjuk, ügyeljünk arra, hogy a papírlap közvetlenül előttünk feküdjön.

Ha mondjuk a jobb szemünk erősebb, akkor a papírt is jobbra akarjuk tolni, ha pedig a bal szemünk a használhatóbb, automatikusan balra akarjuk tenni a papírt. Ennek megfelelően az erősebb szemnek automatikusan több munkát kell végeznie Vizsgáljuk meg tehát szokásainkat, és mindig úgy helyezzük el a papírt, hogy mindkét szemünket egyformán dolgoztassuk.

3+1.) Ellenőrizzük látási szokásainkat gyaloglás vagy autóvezetés közben is.

Ügyeljünk rá, hogy mindkét szemünk egyformán dolgozzon. Ha az egyik szemünknek egy fél életen át a munka nagyobb részét magára kell vállalnia (ami a hibás látású emberek ötven százalékánál így is van), az elmondottakat eleinte nehéz feladatnak fogjuk találni. Szemünk nem szívesen válik meg a már felvett szokásaitól.

A gyengébb szem zokon fogja venni az új teljesítménykövetelményt. Az erősebb szem türelmetlenné válik, és a vezető szerepet továbbra is magához kívánja ragadni. — Takarjuk el időnként filmnézés közben is az erősebb szemünket.

574
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]