Mi a látástréning, és hogyan javíthatjuk vele látásunkat?

664
HOZZÁSZÓLÁS:

A látástréning azon az egyszerű tényen alapul,látástréning hogy a gyakorlatok végzése üdvös hatással van az egészségre. Köztudomású, hogy a rendszeres testgyakorlás jót tesz a közérzetnek, és az orvos a megmondhatója, hogy napi alig harmincpercnyi séta is jelentősen feljavítja az egészségi állapotot és a kondíciót.

Az Amerikai Optometriai Társaság (1988) megállapította, hogy a látástréning hatékonyságát a szemmozgató-, akkomodatív- és binokuláris rendellenességek orvoslásában számos tanulmány bizonyítja.

Mégis, számos hivatásos szemész vagy kereken ellenzi, vagy nagyon erős fenntartásokkal kezeli a látástréninget, a látásterápiát és a látásjavítást. Egyszerűen nem látnak semmilyen alternatívát a szemüvegre és a fénytőrés-korrigáló műtétekre.

A hivatásos szemészek általában az azonnali tünetkezelés orvostudományi modelljét fogadják el a legszívesebben. Ez persze nagyon eredményesen megvalósítható a megfelelő szemüvegekkel vagy a lézeres szemműtétekkel. A szeművegviselés azonban egyáltalán semmit nem tesz a miópiával. A lencsék korrigálják a fénytörési hibát, de a rövidlátás és a hozzá kapcsolódó veszélyek – például a retinaleválás, a zöld hályog, a sárgafolt-elfajulás stb. 60 százalékkal magasabb kockázata -ettől még továbbra is fennállnak.

A lézeres szemműtét kockázatai

A lézeres sebészet a legújabb fejlemény a látásproblémák mechanikus megközelítésének terén. Ennek során az történik, hogy a korrekciós lencsét mintegy „rávésik” a szaruhártyára.

Mivel a szaruhártya mindössze fél milliméter vastag, mindennemű műtéti beavatkozás jelentősen meggyengíti a szövetet. Ez a sebészeti beavatkozás elkerülhetetlen következménye. Az ezt követő komplikációk pedig látáskárosodást okozhatnak.

Továbbá az éjszakai látás valószínűleg komolyan romlani fog, úgyhogy megeshet, hogy sötétben nem is tud majd a volán mögé ülni. Az Egyesült Államokban és Kanadában folyamatban van azoknak a törvényeknek a megalkotása, amelyek eltilthatják a lézeres szemműtéten átesett embereket az éjszakai vezetéstől.

Németországban a jogosítvány megszerzésének egyik követelménye a speciális kontrasztvizsgálatok elvégzése. Sok ember, aki átesett a Lasik lézeres szemműtéten, megbukik ezen a vizsgálaton, következésképpen nem szerezhet vezetői engedélyt. Egyesek pedig azt veszik észre, hogy a lézeres szemműtét után olvasószeműveget kell hordaniuk. így ők gyakorlatilag az egyik szemüveget egy másikra cserélik.

A látástréning a valódi megoldás

A látástréning folyamatorientált módszer, amely a bensőben végbemenő változások tudatosítására irányul. A látástréning programjának sikere azon áll, hogy kialakítsa az Ön számára legmegfelelőbb látásstratégiákat, és második természetévé tegye ezeket.

Célja az, hogy képessé tegye és motiválja rövid időtartamú, körülbelül öt percig tartó gyakorlatok elvégzésére, amelyeket azonban nagy gyakorisággal, mintegy napi tíz alkalommal kell ismételni.

A látástréning csak akkor lehet eredményes, ha rendelkezik egy világosan meghatározott módszerrel a fejlődés lemérésére. Az emberek zöme egyhamar elveszíti érdeklődését, ha nem tapasztal javulást. Ezért fontos megbizonyosodnunk arról, hogy folyamatosan figyelemmel kísérjük és értékeljük a fejlődést.

A látástréning akkor a legeredményesebb, ha alkalmanként rövid ideig, de nagy gyakorisággal végezzük. Ha csupán hetente egyszer végzünk szemgyakorlatokat, az nem elegendő, hogy számottevő változást idézzen elő rövidlátásunkban. A rövidlátásunkban beállt jelentékeny változásnak az nevezhető, ha méréseink huzamosabb időn át egyenletes javulást mutatnak.

664
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]