Miért tanácsos letennünk szemüvegünket, ha szemtornába kezdünk?

637
HOZZÁSZÓLÁS:

Mit is tegyünk a szemüvegünkkel, ha elkezdjük szemünk tornáztatását? Lehetőleg tegyük le, és a jövőben olyan keveset használjuk, amennyire csak lehet. Ha rögtön az első napon végleg félretesszük a szemüveget, sokkal gyorsabban vezet eredményre, mintha csak a gyakorlatok idejére tennénk le, és a munkánk során továbbra is viselnénk.

Miért jobb, ha letesszük a szemüvegünket?

Mihelyt hordjuk a szemüveget, azonnal újra beáll az a tőréshiba, amit a lencsének helyesbítenie kell. Ha azonban valaki arra kényszerül, hogy hosszú órákon keresztül olyan munkát végezzen, amit közvetlen közelről keli néznie, és már hosszú évek óta hozzászokott a szemüvegéhez, akkor bizonyára nehezére esik, hogy a szemüvegét rögtön a legelején azonnal félretegye.

Nincs értelme annak, hogy a dolgot túlzásba vigyük. Ilyen esetben jobb az, ha a szemüveget minden adódó alkalommal letesszük, amikor csak lehet. Az a nap, amikor utoljára használtuk a szemüveget, talán sokkal hamarabb köszönt ránk, mint azt ma el tudnánk hinni. Néhány esetben elegendő néhány nap, máskor hetekig tart, vagy nehéz esetekben akár még sokkal tovább is. Végső soron ez megint csak teljesen a gyógyulásra váró személytől függ.

A legnagyobb hibát akkor követjük el, ha azt gondoljuk: “A szemüvegem letételével és ezeknek a gyakorlatoknak az elkezdésével várok a szabadságomig, vagy addig, amíg kevesebb dolgom lesz, vagy amíg több szabadidőm lesz, vagy valamilyen más, bizonytalan jövőbeli időpontig.” Ez azért helytelen, mert csak ma élünk, sohasem holnap. Az idő csak a jelen pillanatban értékes — csak most. Minél hamarabb hárítjuk el a szemhibát, annál könnyebben kezelhető. Holnap vagy a jövő hónapban, vagy csak a jövő évben egyre nehezebb lesz. Még senkinek sem javult meg a látása “majd” holnap.

Nem kell félni a szemüveg letevésétől

Az emberek gyakran félnek attól, hogy letegyék a szemüveget.

“Nem tudom — mondja a félelemmel eltelt lélek —, hogyan leszek meg szemüveg nélkül.”

Szemüveg nélkül élni sokkal kisebb kellemetlenség, mint az, hogy megszokjuk a szemüveget. Aki már egyszer heteken keresztül végigszenvedte azt, hogy hozzászokjék a kísérő jelenségekhez — a bifokális lencséhez, az erős fényben való elvakulás hoz, vagy a por és nedvesség okozta elhomályosodáshoz — nem eshet nehezére, hogy átálljon a szemüvegtől való megszabadulásra.

A legnehezebb próbát az első két hét folyamán kell kiállni. Ez az az idő, amikor a többéves szemüvegviselés után véglegesen el kell határoznunk, hogy letesszük a szemüveget. Ilyenkor a legegyszerűbb cselekvés is bonyolultnak tűnik. Még az öltözés és vetkőzés is problematikussá válik. Olyanok leszünk, mint az az ember, akinek éppen levették a gipszkötést a lábáról és azonnal megpróbál futni.

Az izmokat, amelyek támasztó szerepüket eddig a gipszkötésnek adták át, most ismét hozzá kell szoktatni eredeti feladatukhoz. Ilyenkor még egy egyszerű lépés is merész vállalkozás. Az ember tudatosan figyeli minden mozdulatát, és újra meg újra megkérdezi önmagát: “Meg merjem tenni?.. El tudok menni odáig?… Nem fogok elesni, vagy az asztalnak nekimenni, vagy a gyenge lábamat túlterhelni?”

A legfontosabb természetesen az, hogy valamikor meg kell tenni a kezdő lépést. Ezenkívül a legtöbb nehézség nem valós, csak elképzelt. Aggályaink vannak olyasmivel kapcsolatban, ami számunkra újnak és kockázatosnak tűnik.

Fokozatosan, és olyan mértékben, ahogyan javul a látásunk, nő az életkedvünk is. Minden nap új teljesítményt nyújtunk. Összezsugorodott világunk — ha eddig éppen rövidlátók voltunk ~ kezd egyre jobban kitágulni. Az eddig elmosódott táblák most olvashatóvá válnak, az arcokat egyre jobban ismerjük fel, a gyalogút, ami eddig akadálypálya volt, most biztonságos úttá válik. Ha pedig eddig távollátók voltunk, most az újságok és képeslapok címei olvashatókká válnak, és talán még egy könyvet is el tudunk olvasni rendes távolságból.

Megtanulni azt, amit Aidous Huxiey A látás művészetének nevez, őrömteli és felemelő élmény, ezért a gyakorlatokat csak jó hangulatban végezzük. Az unalom — amint már mondtuk — egyfajta megterhelés, a gyakorlatok során ezért maradjunk éberek és koncentráljunk, sose úgy közelítsünk a feladatokhoz, mint egy durcás gyerek, akit arra kényszerítenek, hogy unalmas skálákat játsszon a zongorán.

Ne engedjünk az elhatározásunkból! Beszéljük meg magunkkal a napi gyakorlatok időpontját, aztán ezt az időpontot tartsuk is be. Régi igazság, hogy csak az elfoglalt embernek van ideje. A világ tele van még meg nem írt könyvekkel, meg nem festett képekkel és ki nem próbált ötletekkel, amelyek mind arra várnak, hogy valakinek legyen rájuk ideje — és emiatt mind veszendőbe mennek. Mert az az ember, akinek tényleg fontos, hogy elérjen valamit, mindig meg is találja hozzá a megfelelő időt.

Ha valaki társasági lény, aki nem szívesen dolgozik egyedül, akkor bizonyára talál egy családtagot vagy egy barátot, akinek ugyancsak gond van a szemével és aki hajlandó az illetővel közösen végezni a gyakorlatokat. Ettől a gyakorlási idő szórakoztatóbbá válik, és fokozatosan meg tudunk szabadulni az ideges, feszült állapottól. Fáradt szemünket nemsokára könnyűnek és szabadnak érezzük.

Állandóan vegyük figyelembe, hogy minden gyakorlatnak az a célja, hogy oldja a feszültségeket. Szemünket csak akkor szoktathatjuk rá a jobb látásra, miután ezt már elértük. Ezért olyan nagy a jelentősége a személyes beállítottságunknak a gyakorlatok végzése során. Derült hangulatban elvégezve a leghasznosabbak.

637
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]