Milyen jótékony hatásai vannak a mellkas megkopogtatásának?

615
HOZZÁSZÓLÁS:

Álljunk egyenesen, lehetőleg nyitott ablak elé, hogy minél több friss oxigént tudjunk belélegezni!mellkas

Mindkét kezünkkel, ujjbeggyel kopogtassuk végig mellkasunkat!

Kézfejünket közben egészen lazán tartsuk. A kopogtatás ne legyen túlságosan erős, csak annyira, hogy kellemesnek érezzük.

Kopogtassuk meg a kulcscsontok környékét, a vállat és az alsó bordákat is!

A belégzéskor vegyünk fel bőségesen friss oxigént, s a kilégzéskor engedjük távozni a salakanyagokat szervezetünkből.

Milyen jótékony hatásai vannak?

  • ellazítja a válltáji és nyaki régiókat,
  • lazítja a mellkast,
  • javítja a légzést,
  • élénkíti az agy és a szem oxigénellátását.
615
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]