Nyugtassa meg szemizmait a “fekvő nyolcas” gyakorlatával

2343
HOZZÁSZÓLÁS:

Üljünk vagy álljunk kényelmesen, és képzeljük orrunkra egy varázsceruzát!

Rajzoljunk e ceruzával egy fekvő nyolcast a levegőbe!

Középről indulunk el balra felfelé – ez élénkítően hat a jobb agyféltekére.

Ügyeljünk arra, hogy mozdulataink kerekek és harmonikusak legyenek!

Rajzoljunk előszór nyitott, majd csukott szemmel.

Képzeljük azt, hogy a fekvő nyolcas élénk színű, s vastag ecsettel kövessük a vonalakat!

Változtassuk meg a színt, s puha mozdulatokkal „fessünk” tovább!

Kis idő elteltével pislogva nyissuk ki szemünket!

A gyakorlat hatásaicanstockphoto14608328

  • Javítja az agyféltekék koordinációját.
  • Megnyugtatja a szemizmokat.
  • Lazítja és megnyugtatja a vállizmokat és a nyak izomzatát.
  • Nyugtató hatású, és összeszedettebbé tesz.
2343
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]