Töltse fel oxigénnel szemeit és szervezetét a rekeszizom-légzés gyakorlatával

1620
HOZZÁSZÓLÁS:

 

Üljünk kényelmesen – gerincünk nyújtott és egyenes -, a belélegzett levegő akadálytalanul átjárja a testünket.

Tenyerünk felfelé néz, s combunkon nyugszik.

Vegyünk néhányszor levegőt!

Majd vegyünk egy mély levegőt, s utána gyorsan és erősen (akár hallhatóan is) fújjuk ki!

Hasizmunk ilyenkor présként működik mindaddig, amíg a tüdőből teljesen kipréseljük a levegőt.

A gyakorlatot 3-10 alkalommal megismételjük.

A gyakorlat hatásaiszemuveg-szemek-latas-2

  • Megtisztítja gondolkodásunkat és lelkünket
  • Javítja szervezetünk oxigénforgalmát
  • Tisztítja a légzőrendszert
  • Enyhíti a fejfájást
  • Csökkenti a fáradtságot
  • Aktiválja és átmelegíti szervezetünket
1620
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]